宫寒是什么体质

宫寒，又称子宫寒冷，是一种中医术语，指的是女性子宫内气血运行不畅，导致子宫内环境偏寒的体质。这种体质的女性往往会出现月经不规律、痛经、白带异常等症状。宫寒的原因可能与先天体质、生活习惯、饮食结构等多种因素有关。中医认为，宫寒与肾阳不足、气血运行不畅有关，需要通过调理肾阳、活血化瘀、温经散寒等方法来改善。在日常生活中，宫寒体质的女性应注意保暖，避免受凉，适当进行运动，增强体质，同时注意饮食调理，多吃温补食物，少吃生冷食物，以改善宫寒症状。