通常，寒性体质的人表现为怕冷、手脚冰凉、面色苍白、容易疲劳等症状。这类体质的人往往新陈代谢较慢，血液循环不畅，因此容易感到寒冷。
寒性体质的形成可能与遗传、饮食习惯、生活习惯等多种因素有关。例如，长期食用寒凉性食物，如西瓜、梨等，或者居住在寒冷潮湿的环境中，都可能导致体质偏寒。此外，缺乏运动、生活压力大、睡眠不足等也会影响身体的阳气，使体质趋向寒性。在日常生活中，寒性体质的人应该注意保暖，避免长时间待在寒冷环境中。同时，可以通过适量运动来促进血液循环，提高身体的代谢水平。
针对寒性体质，建议日常饮食中适当增加温性食物，如生姜、红枣等，以帮助调和体质。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如果症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理。在用药方面，应在医生指导下使用，避免自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。