旱黄瓜热量

旱黄瓜，又称为旱地黄瓜，是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值。每100克旱黄瓜的热量大约在15-20卡路里之间，相对较低，适合减肥和控制体重的人群食用。旱黄瓜中含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾等，有助于维持身体健康和促进新陈代谢。此外，旱黄瓜还具有利尿、消肿、清热解毒等功效，对于高血压、肾炎等病症有一定的辅助治疗作用。然而，由于旱黄瓜性寒，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起不适。总之，旱黄瓜是一种低热量、高营养价值的蔬菜，适量食用对身体健康有益。