肺阳不足吃什么

肺阳不足是中医术语，指的是肺部阳气不足，可能导致身体抵抗力下降、容易感冒等症状。要改善肺阳不足的状况，可以通过食疗来调理。首先，可以多吃一些温补性质的食物，如羊肉、鸡肉、核桃、栗子等，这些食物有助于增强阳气。其次，要多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等，这些食物有助于提高免疫力。此外，还可以适量食用一些具有润肺止咳作用的食物，如百合、银耳、蜂蜜等。同时，要避免食用寒凉、生冷的食物，以免损伤阳气。最后，保持良好的生活习惯，如适当运动、保证充足的睡眠，也有助于改善肺阳不足的状况。