肺气不足时，通常可以通过食用一些具有补益作用的食物来改善。这类食物包括但不限于以下几种：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体组织的重要组成部分，对于维持肺部功能至关重要。如瘦肉、鱼类、豆制品等。
2.富含维生素的食物：维生素对于增强免疫力和促进肺部健康有着积极作用。新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、柑橘类水果等，都是不错的选择。
3.具有润肺功效的食物：一些传统食材被认为具有润肺作用，如百合、银耳、蜂蜜等，它们可以帮助缓解肺部干燥，增强肺功能。
对于肺气不足的人群，除了通过饮食调理外，还应注意保持良好的生活习惯，如适当锻炼、戒烟限酒、保持室内空气流通等。如果症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。