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豆腐和哪种蔬菜相宜

2024-08-08 18:32:122810人阅读

问题描述:(女 ,24岁)豆腐和哪种蔬菜相宜

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

通常不存在豆腐和哪种蔬菜相宜这种说法。但豆腐与木耳、西红柿、白萝卜、菠菜、白菜等蔬菜相宜。例如,木耳含蛋白质和膳食纤维,可辅助补钙;西红柿含氨基酸、维生素,可助减肥;白萝卜膳食纤维含量高,可助消化;菠菜含铁元素、豆腐含钙元素,可维持营养均衡;白菜碳水化合物含量高,可提供能量。
2024-08-08

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