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枸杞生吃补肾吗

2024-08-08 13:55:592797人阅读

问题描述:(男 ,31岁)枸杞生吃补肾吗

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

枸杞是一种常见的中草药,具有丰富的营养价值和药用价值。生吃枸杞确实具有一定的补肾作用。枸杞中含有丰富的天然植物化学物质,如枸杞多糖、枸杞酸、β-胡萝卜素等,这些成分对肾脏有保护和滋养作用。枸杞多糖可以增强机体免疫力,提高肾脏的抗病能力;枸杞酸有助于改善肾功能,促进肾脏排毒;β-胡萝卜素具有抗氧化作用,可以保护肾脏细胞免受氧化损伤。然而,生吃枸杞补肾的效果因人而异,建议在医生指导下适量食用。同时,补肾并非一蹴而就,需要长期坚持,并结合健康的生活方式和饮食习惯。
2024-08-08

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