常年喝茶叶对身体有什么影响

常年喝茶叶对身体有多方面的影响。首先，茶叶富含抗氧化剂，如茶多酚，有助于清除体内的自由基，减缓细胞衰老，预防多种慢性疾病。其次，茶叶中的咖啡因可以提神醒脑，增强注意力和记忆力。此外，茶叶还有助于消化，促进新陈代谢，有助于减肥。然而，过量饮用茶叶可能导致一些副作用，如失眠、心悸等。因此，适量饮用茶叶对身体有益，但要注意控制摄入量，避免过量。