茶叶吃多了对身体有什么影响

茶叶通常含有茶多酚、咖啡因和多种维生素等成分，适量饮用对身体有益。然而，过量饮茶可能会对身体产生一些不良影响。

1.影响睡眠：茶叶中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，过量摄入可能导致失眠或睡眠质量下降。

2.刺激肠胃：茶叶含有的某些成分可能对胃肠道产生刺激作用，长期大量饮用可能引起胃痛、胃酸过多等不适。

3.影响铁吸收：茶叶中的某些成分可能与食物中的铁结合，影响铁的吸收，长期大量饮茶可能导致缺铁性贫血。

日常饮茶应适量，避免在睡前饮用，以免影响睡眠。若出现胃部不适或贫血症状，应及时就医检查。