大众养生网

羊栖菜吃多了的危害

2024-08-08 20:25:141657人阅读

问题描述:(女 ,35岁)羊栖菜吃多了的危害

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

羊栖菜,又称紫菜,是一种常见的海藻类食物。虽然它富含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,对人体有一定的保健作用,但是过量食用羊栖菜也可能带来一些危害。首先,羊栖菜中含有较高的碘元素,过量摄入可能导致甲状腺功能紊乱,引发甲状腺疾病。其次,羊栖菜中的膳食纤维含量较高,过量食用可能导致消化不良、腹胀等问题。此外,羊栖菜中的钠含量较高,长期大量食用可能增加高血压等心血管疾病的风险。因此,适量食用羊栖菜是关键,过量食用可能会对健康产生不良影响。
2024-08-08

推荐文章

推荐问答