燕窝多少岁可以开始喝

燕窝作为一种营养丰富的天然食品，适合不同年龄段的人群食用。一般来说，婴儿在满6个月后可以开始尝试添加燕窝作为辅食，但需注意适量，避免过敏反应。儿童在3岁以上可以适量食用燕窝，以增强免疫力和促进生长发育。成年人和老年人也可以通过食用燕窝来滋补身体，改善体质。然而，孕妇在怀孕期间应谨慎食用燕窝，最好在医生的建议下进行。总之，燕窝适合各个年龄段的人群，但需根据个人体质和需求适量食用。