气血不足是怎么回事

气血不足，通常是指中医理论中的一个病理概念，主要表现为人体气血的生成、运行和分布出现异常，导致机体功能减退或失调。气血是维持人体生命活动的基本物质，气是推动生命活动的动力，血是滋养身体的营养。气血不足可能由多种原因引起，如饮食不当、过度劳累、情志不畅、先天禀赋不足等。具体表现为面色苍白、乏力、头晕、心悸、失眠、手脚冰凉等症状。治疗气血不足需要根据个体差异，采取调理饮食、改善生活习惯、进行适当运动、调整情志等综合措施，必要时还需辅以中药调理。