饮食

营养 食材 禁忌 相克 热量 保健

人群

女人 男人 老人 特殊人群 母婴 儿童 名人养生

生活

常识 美容 减肥 按摩 男士 亚健康 杂谈

运动

常识 营养 器材 户外 健身 瑜伽 跑步

中医

常识 体质 偏方 中草药 中药大全

季节

节气 四季 月份 时辰 节日

养生资讯

新闻 曝光 新概念 精彩热点

健康头条

男人 女人 母婴 中医 饮食 心理

网站频道

男性 女性 孕妇 妇科 育儿 两性 中医

大众养生网

缺乏什么维生素会造成免疫力降低

2024-08-08 21:16:391713人阅读

问题描述：（女 ，30岁）缺乏什么维生素会造成免疫力降低

医生回答(1)

space

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

缺乏维生素对免疫系统的影响是多方面的。首先，维生素C是免疫系统的重要组成部分，它有助于增强白细胞的功能，从而提高身体对病毒和细菌的抵抗力。缺乏维生素C可能导致免疫力下降，容易感染疾病。其次，维生素D也对免疫系统至关重要，它有助于调节免疫系统的反应，缺乏维生素D可能导致免疫系统失衡，增加感染的风险。此外，维生素A、维生素E和维生素B群也对免疫系统有重要作用，它们有助于维持免疫系统的正常运作。因此，保持足够的维生素摄入对提高免疫力至关重要。
2024-08-08

推荐文章

推荐问答

大家还在搜
维生素b2治疗痔疮 怎么能提高自身免疫力
怎样提高人体免疫力和抵抗力 维生素b2治失眠吗
免疫力低下怎么调理补 什么能提高免疫力和增加抵抗力
相关推荐
免疫力下降是什么原因造成的
冯霖 副主任医师

宁德市医院

三甲

一般人说一个人的免疫力如果在一段时间内出现了下降，首先考虑是由于他的生活习惯的改变，比如说经常熬夜，抽烟喝酒，体育锻炼的不足等等。其次也可能是由于一些血液病以及原发性的免疫缺陷疾病所导致的。
造成免疫力下降的原因
造成免疫力下降的原因有以下几种：1.长期的生活状况不良，如饥饿或劳累。2.慢性消耗性疾病，如肿瘤或糖尿病等。3.突发剧烈严重的疾病侵犯，如新型冠状病毒感染。

段婷 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

三甲

免疫力低下是什么引起的
<em>免疫力</em>低下是什么引起的<em>免疫力</em>低下是一个复杂的问题，可以由多种因素引起。以下是一些主要的原因👇：1️⃣营养不良-关键营养素<em>缺乏</em>：<em>缺乏</em><em>维生素</em>C、<em>维生素</em>E、锌、铁等关键营养素，会<em>降低</em>机体产生抗体和其他免疫细胞的能力，从而<em>降低</em>免疫系统的效能。2️⃣环境因素-环境污染：长期暴露在有毒物质、放射线、

吕涛 副主任医师 江苏省人民医院

三甲

免疫力下降会有什么？
免疫力下降，应该是精神、心理方面出现了问题，特别是消极负面的情绪，可能会抑制免疫力。应该是生活饮食方面出现微量元素缺乏，特别是总是偏食的情况。应该是睡眠出现了问题，有缺乏睡眠或者睡眠质量下降的情况。应该是经常性的熬夜，生活没有规律。还应该是平时运动量少，由于总是不运动，没有刺激，自身的免疫力就会处于休眠状态，因此出现免疫力下降的情况。

刘一帆 副主任医师 聊城市人民医院

三甲

免疫力低吃维生素C管用吗
免疫力低下的患者想要通过补充维生素C来增强抵抗力，效果可能不是很好。以下是一些提高免疫力的建议：1.保持营养均衡，饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾等。2.

杨铁生 主任医师 北京大学人民医院

三甲

免疫力下降怎么造成的
如果因为免疫力低下引起了皮肤过敏，那么就要提高自己的免疫力。过敏症状不严重，可以服用一些抗组胺的药物，如西替利嗪、地氯雷他定等。平时加强运动，多吃新鲜蔬菜水果。若过敏症状严重，建议去医院进行针对性治疗。

许黎忠 副主任医师 莆田学院附属医院

三甲

免疫力下降会导致什么
免疫力下降可能会出现多种的病毒感染，常见有流行性感冒、普通的感冒。还可能有一些恶性疾病，比如白血病、恶性肿瘤。人体要提高机体的免疫力，要注意均衡饮食、多参加运动锻炼、保持情绪的舒畅。

刘涛 副主任医师 湖北省中医院

三甲

免疫力低缺乏维生素补什么好
免疫力低下的患者适当地补充一些维生素C和维生素B来提高自身的抵抗力 。可以在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，如西红柿、黄瓜、西兰花、苹果、梨、橙子、草莓、猕猴桃等等。也可以适当地补充一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，营养要均衡要充分。建议患者保证充足的休息，进行合理的锻炼。

谷占卿 主任医师 河北医科大学第一医院

三甲

上滑加载更多

以上医疗信息内容仅供参考，如有必要请到线下就医

产品建议及投诉请联系：2918379162@qq.com

在线问专家
咨询权威医生