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红糖馒头和白馒头哪个容易胖
2024-08-08 07:25:05
23027人阅读
问题描述:(男 ,29岁)红糖馒头和白馒头哪个容易胖
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
红糖馒头和白馒头在热量和营养成分上存在一定差异,但它们对体重的影响并非绝对。红糖馒头通常含有红糖,红糖中的矿物质和维生素含量较高,但同时糖分也较高。白馒头主要由精制面粉制成,糖分较低,但营养成分相对较少。从热量角度来看,两者相差不大,关键在于摄入量。如果摄入过量,无论红糖馒头还是白馒头都可能导致体重增加。因此,要控制体重,关键在于均衡饮食和适量摄入。同时,增加运动量也是保持健康体重的重要手段。
2024-08-08
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