橘红伤胃还是养胃

橘红是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和药用价值。橘红中含有大量的维生素C、柠檬酸、果胶等成分，具有抗氧化、抗炎、促进消化等作用。但是，橘红的性质偏寒，对于胃寒、胃酸过多的人来说，过量食用可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。因此，橘红对于胃的养护作用因人而异，适量食用可以促进消化，过量食用则可能伤胃。建议根据个人体质和需求，适量食用橘红，以达到养胃的效果。同时，如果有胃部疾病，最好在医生的建议下食用。