晚上喝金银花茶会失眠吗

晚上喝金银花茶是否会导致失眠因人而异。金银花茶具有清热解毒、抗病毒、抗菌等功效，对于缓解感冒、喉咙痛等症状有较好的效果。然而，金银花茶中含有的咖啡因成分可能会对部分人产生兴奋作用，导致神经兴奋，从而影响睡眠。因此，对于对咖啡因敏感的人来说，晚上喝金银花茶可能会增加失眠的风险。建议在晚上避免饮用含有咖啡因的饮品，以保证良好的睡眠质量。如果确实需要饮用金银花茶，可以选择在白天适量饮用，并注意观察身体反应，以确定是否适合自己。