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刚睡醒体重轻过一会又重了怎么回事

2024-08-08 09:39:211180人阅读

问题描述:(女 ,30岁)刚睡醒体重轻过一会又重了怎么回事

医生回答(1)

刘石平主任医师

中南大学湘雅二医院营养科

刚睡醒时体重轻,过一会又重了,这种现象可能是由多种因素共同作用的结果。首先,人体在睡眠过程中会通过呼吸和皮肤排出水分,这会导致体重的轻微下降。其次,早晨起床后,人体新陈代谢速度较慢,消耗的热量较少,随着时间的推移,新陈代谢逐渐加快,热量消耗增加,体重也会相应增加。此外,早晨起床后,人体可能会摄入食物和水分,这也会导致体重的增加。总之,刚睡醒时体重轻,过一会又重了,是一种正常的生理现象,不必过于担心。
2024-08-08

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