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咖啡含反式脂肪酸吗

2024-08-08 20:13:471524人阅读

问题描述:(女 ,33岁)咖啡含反式脂肪酸吗

医生回答(1)

刘石平主任医师

中南大学湘雅二医院营养科

咖啡本身并不含有反式脂肪酸。反式脂肪酸主要存在于部分氢化植物油中,这种油脂常用于制作糕点、饼干、薯片等食品。然而,咖啡在制作过程中可能会添加糖、奶精等成分,这些成分中可能含有反式脂肪酸。此外,一些咖啡店为了提高口感和风味,可能会使用含有反式脂肪酸的奶油或糖浆。因此,虽然纯咖啡不含反式脂肪酸,但在实际饮用过程中,咖啡中的反式脂肪酸含量取决于所添加的成分。为了减少反式脂肪酸的摄入,可以选择不加糖、奶精等添加剂的纯咖啡,或者选择使用天然奶油和糖浆。
2024-08-08

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