茶叶蛋有营养吗?

茶叶蛋是一种将鸡蛋与茶叶、香料等食材结合烹饪而成的美食。它确实具有一定的营养价值。首先，鸡蛋本身富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对人体有很好的营养补充作用。其次，茶叶蛋在烹饪过程中，茶叶中的茶多酚、氨基酸等成分会渗透到鸡蛋中，这些成分具有抗氧化、抗炎、降低血压等健康益处。然而，茶叶蛋在制作过程中可能会加入较多的盐和香料，长期大量食用可能对健康产生不良影响。因此，适量食用茶叶蛋可以为人体提供营养，但要注意不要过量。