74岁老人严重失眠怎么治

74岁老人严重失眠的治疗方法需要综合考虑。首先，建议老人保持良好的作息规律，避免过度兴奋或焦虑。其次，可尝试使用一些非药物治疗方法，如瑜伽、冥想、深呼吸等，以帮助放松身心。此外，适当的运动也有助于改善睡眠质量。如果以上方法效果不佳，可在医生指导下使用药物治疗，如使用一些助眠药物，但需注意药物的副作用和依赖性。同时，老人应定期进行身体检查，排除其他疾病导致的失眠。总之，治疗74岁老人严重失眠需要综合多种方法，因人而异，寻求最适合的治疗方案。