孕妇缓解胃胀气7大妙招

孕妇缓解胃胀气7大妙招包括：1.饮食调整：避免高脂肪、油炸食物，选择易消化、低脂肪的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。2.分餐制：少食多餐，避免一次性吃太多。3.慢慢咀嚼：细嚼慢咽有助于消化。4.避免碳酸饮料：碳酸饮料可能加重胃胀气。5.适量运动：如散步、瑜伽等轻度运动有助于缓解胃胀气。6.保持良好的饮食习惯：避免过快进食，不边吃边说话。7.尝试一些家庭疗法：如喝温水、按摩腹部等。这些方法可以帮助孕妇缓解胃胀气，但每个人的情况不同，建议在医生指导下进行。