影响肝脏健康的七大因素

影响肝脏健康的七大因素主要包括：1.不良饮食习惯：过度摄入高脂、高糖、高盐食物，增加肝脏负担。2.饮酒：长期大量饮酒导致肝脏损伤，引发脂肪肝、肝硬化等疾病。3.病毒感染：乙型、丙型肝炎病毒等感染可导致肝炎。4.药物滥用：不恰当使用药物可能对肝脏造成损害。5.肥胖：体重超标增加患非酒精性脂肪肝的风险。6.缺乏运动：久坐不动导致新陈代谢减缓，影响肝脏功能。7.精神压力：长期精神压力过大，影响肝脏解毒功能。保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态，有助于维护肝脏健康。