婴儿加辅食的时间及吃什么

婴儿添加辅食的时间通常在4-6个月之间，具体时间取决于婴儿的发育情况和需求。在这个阶段，婴儿的消化系统逐渐成熟，可以开始尝试一些新的食物。首先，可以从单一口味的米粉或米糊开始，逐渐增加蔬菜泥、水果泥等。这些食物不仅易于消化，还能为婴儿提供所需的营养。随着婴儿的成长，可以逐渐尝试添加一些肉类、鱼类和豆类等富含蛋白质的食物。在添加辅食的过程中，要注意观察婴儿的反应，确保食物安全、卫生，并根据婴儿的喜好和需求进行调整。