一晚上代谢0.2斤正常吗

一晚上代谢0.2斤（约100克）对于一个成年人来说是相对正常的。人体在睡眠期间仍然进行着基础代谢活动，包括呼吸、心跳、细胞修复等，这些生理过程都需要消耗能量。此外，睡眠期间人体还会进行一定程度的水分代谢，这也可能是体重变化的原因之一。然而，每个人的代谢水平和生活习惯不同，所以体重变化也会有所差异。如果体重在短时间内波动较大，建议关注饮食、运动和睡眠等生活习惯，必要时可以咨询专业医生。