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血糖高能吃土豆和红薯吗
2024-08-15 07:58:25
1913人阅读
问题描述:(男 ,32岁)血糖高能吃土豆和红薯吗
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
血糖高的患者可以适量吃土豆和红薯,但需要注意控制摄入量和烹饪方式。土豆和红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,对身体健康有益。然而,由于它们含有较高的糖分,过量摄入可能导致血糖升高。建议血糖高的患者选择低糖、低脂的烹饪方法,如蒸、煮或烤,避免油炸或加糖。同时,可以将土豆和红薯作为主食的一部分,与其他低升糖指数的食物搭配,以平衡血糖。此外,患者还应根据个人的血糖控制情况和医生的建议,调整食物摄入量,以达到血糖控制的目标。
2024-08-15
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