为什么吃了南瓜大便比较好拉

南瓜是一种营养丰富的蔬菜，它含有丰富的膳食纤维，这种纤维可以增加大便的体积，使其更加松软，从而有助于改善便秘。此外，南瓜中的果胶成分也有助于调节肠道功能，促进肠道蠕动，使大便更容易排出。同时，南瓜还含有多种维生素和矿物质，这些营养素有助于维持肠道健康，预防便秘。因此，适量食用南瓜，可以帮助改善大便状况，使大便更加顺畅。