通常，发烧时应该选择容易消化且营养丰富的食物。这类食物有助于补充身体因发烧而消耗的能量和营养。
在发烧期间，身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，因此选择易消化的食物如稀粥、面条、蒸蛋等是明智的。同时，保证充足的水分摄入也非常重要，因为发烧可能导致脱水。可以适量饮用温开水、淡盐水或不含咖啡因的茶。此外，富含维生素C的食物如柑橘类水果、猕猴桃等，有助于增强免疫力。避免油腻、辛辣和难以消化的食物，因为这些可能会增加肠胃的负担。
对于发烧，除了饮食调整外，还应注意保持充足的休息，并在必要时及时就医。如果发烧伴有其他严重症状，如持续高烧不退、呼吸困难等，应立即寻求医疗帮助。在用药方面，应遵循医嘱，不要自行购买和使用药物，以免延误病情或产生不良反应。