胃打嗝胀气烧心怎么办

胃打嗝、胀气和烧心是常见的胃部不适症状，可能与饮食习惯、胃肠功能紊乱或胃酸过多等因素有关。面对这些症状，首先应调整饮食习惯，避免过度进食油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化、低脂肪的食物。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜和压力过大。适当增加运动，促进胃肠蠕动，有助于缓解胀气。若症状持续，可考虑使用一些抗酸药物或胃肠动力药物，但最好在医生指导下使用。此外，保持良好的心态，避免焦虑和紧张，也有助于缓解胃部不适。