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糖尿病人可以喝牛奶吗?牢记这3点
2024-08-15 16:08:55
2011人阅读
问题描述:(女 ,38岁)糖尿病人可以喝牛奶吗?牢记这3点
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
糖尿病患者是可以喝牛奶的。首先,牛奶是一种低糖食品,其主要营养成分是蛋白质、脂肪和矿物质,对血糖的影响较小。其次,牛奶中的钙质和维生素D有助于维持骨骼健康,对糖尿病患者的骨骼健康尤为重要。最后,牛奶中的优质蛋白质有助于维持肌肉质量和提高身体抵抗力。然而,糖尿病患者在选择牛奶时应注意以下几点:1.选择低脂或脱脂牛奶,以减少脂肪摄入;2.注意牛奶的糖分,尽量选择无糖或低糖产品;3.适量饮用,避免过量摄入。总之,糖尿病患者在合理控制饮食的基础上,适量饮用牛奶是有益的。
2024-08-15
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