菠菜能和胡萝卜一起吃吗

菠菜能和胡萝卜一起吃。这两种食物里面的营养成分含量都是比较高的，菠菜和胡萝卜里面含有大量的膳食纤维素，在吃了之后能够加足胃肠道的蠕动功能，可以达到润肠通便的效果，同时还可以帮助改善大便干燥以及排便困难等症状，也有助于食物尽快的吸收和消化，对身体健康也是有好处的。