生完孩子记忆力下降多久恢复

生完孩子记忆力下降，通常被称为“孕傻”或“妈妈脑”，是一种普遍现象。这种记忆力下降的原因可能与孕期和产后荷尔蒙变化、睡眠不足、生活压力等多种因素有关。恢复时间因人而异，一般可能在几周到几个月不等。为了加速恢复，产妇可以采取一些措施，如保证充足的睡眠、合理饮食、适当锻炼、进行记忆力训练等。同时，保持积极的心态，与家人和朋友分享自己的感受，也有助于缓解压力，提高记忆力。