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三岁宝宝睡十个小时正常吗

2024-08-15 18:29:261442人阅读

问题描述:(男 ,三岁)三岁宝宝睡十个小时正常吗

医生回答(1)

叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院儿内科

三岁宝宝每天睡十个小时是正常的。根据儿童睡眠专家的建议,三岁儿童每天需要的睡眠时间大约在10到13个小时之间。这个时间段包括夜间睡眠和白天的小睡。每个孩子的睡眠需求可能会有所不同,但大多数三岁儿童在这个范围内。然而,如果孩子的睡眠时间明显偏离这个范围,或者伴随其他健康问题,如食欲不振、情绪波动等,建议咨询医生或睡眠专家。同时,保证孩子的睡眠质量也很重要,包括保持睡眠环境安静、舒适,避免过度刺激的活动,以及建立规律的作息时间。
2024-08-15

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