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青枣吃多了会拉肚子吗
2024-08-15 15:39:53
2361人阅读
问题描述:(男 ,22岁)青枣吃多了会拉肚子吗
医生回答(1)
吴春城
主治医师
江西中医药大学附属医院
消化二科
青枣吃多了是否会拉肚子,这取决于个体的体质和消化能力。青枣含有丰富的营养成分,如维生素C、维生素P以及多种微量元素,对身体有一定的益处。然而,青枣也含有较多的果糖和果胶,过量食用可能会增加肠道的负担,导致消化不良。特别是对于消化系统较弱的人来说,过量食用青枣可能会引起腹泻、腹胀等不适症状。因此,建议适量食用青枣,根据个人的体质和消化能力来调整摄入量。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式,有助于维护肠道健康。
2024-08-15
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