乳果糖清肠几个小时见效

乳果糖作为一种天然糖醇，具有温和的清肠作用。乳果糖清肠的效果因个体差异而异，通常在服用后几个小时内开始见效。乳果糖通过增加肠道内渗透压，软化粪便，促进肠道蠕动，从而帮助缓解便秘。然而，具体见效时间可能因个人体质、饮食习惯、肠道环境等因素而有所不同。有些人可能在服用后1-2小时内就能感受到效果，而有些人可能需要较长时间，甚至需要连续服用几天才能看到明显的改善。此外，乳果糖清肠的效果也与其剂量有关，适量服用可以更好地发挥其作用。总之，乳果糖清肠的效果因人而异，建议在医生指导下合理使用。