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苹果对血糖的影响
2024-08-15 13:08:36
2423人阅读
问题描述:(女 ,33岁)苹果对血糖的影响
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
苹果作为一种常见的水果,对血糖的影响因个体差异而异。苹果含有果糖、葡萄糖和蔗糖等糖分,但同时也富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。对于正常人来说,适量食用苹果可以提供能量,同时膳食纤维有助于减缓糖分吸收,降低血糖波动。然而,对于糖尿病患者而言,由于个体对糖分的敏感度不同,食用苹果可能对血糖产生一定影响。建议糖尿病患者在医生或营养师的指导下,根据自己的血糖控制情况,适量食用苹果,并注意监测血糖变化。总之,苹果对血糖的影响因人而异,关键在于控制摄入量和个体的血糖管理。
2024-08-15
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