七个多月的宝宝积食怎么快速消食

七个多月的宝宝积食时，家长可以采取以下措施快速消食：首先，适当调整宝宝的饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪、高糖食物的摄入。其次，保持宝宝规律的作息时间，避免过度疲劳。此外，适当增加宝宝的活动量，如抱起宝宝轻轻摇晃、帮助宝宝做手脚运动等，以促进肠道蠕动，帮助消化。如果宝宝积食严重，可以咨询医生，根据医生建议采取药物治疗。需要注意的是，每个宝宝的体质不同，家长在采取消食措施时，要根据宝宝的具体情况进行调整。