新冠转阴后开始失眠了是怎么回事

新冠转阴后开始失眠可能是由于多种原因引起的。首先，新冠病毒感染可能导致身体机能下降，影响神经系统的正常运作，从而引发失眠。其次，新冠康复期间，患者可能会经历焦虑、恐惧等情绪，这些情绪也可能导致失眠。此外，新冠康复者可能需要调整作息时间、饮食习惯等生活方式，这些改变也可能影响睡眠质量。为了改善失眠状况，建议患者保持良好的作息习惯，适当进行放松锻炼，如瑜伽、深呼吸等，同时保持积极的心态，必要时可以寻求专业医生的帮助。