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香菇含糖量高吗糖尿病人能吃吗
2024-08-15 15:41:39
1500人阅读
问题描述:(女 ,29岁)香菇含糖量高吗糖尿病人能吃吗
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
香菇是一种营养价值较高的食材,其含糖量相对较低,每100克干香菇中大约含有2.4克的糖。对于糖尿病患者来说,适量食用香菇是可以的。香菇中的膳食纤维有助于控制血糖,同时香菇还含有多种维生素和矿物质,对糖尿病患者的健康有益。然而,糖尿病患者在饮食上需要综合考虑,不能仅仅依赖香菇来控制血糖。建议糖尿病患者在医生或营养师的指导下,制定合理的饮食计划,保持饮食的多样性和平衡。同时,适量运动和良好的生活习惯也是控制糖尿病的重要手段。
2024-08-15
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