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百香果含糖量高吗,糖尿病人能吃吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

百香果通常含糖量并不高,其甜味主要来源于天然果糖和葡萄糖,但含量相对较低,通常在每100克中含有大约5克左右的糖分。对于糖尿病患者而言,适量食用百香果是可以的,但应注意总体糖分的摄入控制。

在糖尿病患者的饮食管理中,百香果可以作为一种低糖水果选择。例如,苹果、梨和桃子等水果虽然也含有一定的糖分,但它们的糖分含量通常高于百香果。糖尿病患者在食用这些水果时,应在医生的指导下进行,以确保不会对血糖控制产生不利影响。同时,应注意不要过量食用,以免影响血糖水平。

糖尿病患者在食用任何水果时都应谨慎,建议在医生的指导下制定个性化的饮食计划。适量食用百香果可以为糖尿病患者提供必要的维生素和矿物质,同时帮助控制血糖水平。

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