吸入烟气不舒服怎么办

吸入烟气不舒服时，首先应立即远离烟雾源，避免继续吸入有害物质。接着，可以到通风良好的地方，深呼吸新鲜空气，以帮助排出体内的烟气。如果有条件，可以进行深呼吸练习，如腹式呼吸，有助于缓解呼吸道不适。同时，保持身体水分，多喝水可以帮助稀释体内的有害物质。如果症状持续不减或加重，如出现呼吸困难、头晕等，应及时就医。此外，平时应尽量避免接触烟雾环境，以减少对身体的伤害。