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脑供血不足想睡觉咋办
2024-08-15 08:52:19
1071人阅读
问题描述:(男 ,39岁)脑供血不足想睡觉咋办
医生回答(1)
王慧萍
主任医师
江西中医药大学附属医院
神经内科
脑供血不足导致的想睡觉是一种常见的症状,需要及时采取措施。首先,保持充足的休息,避免过度劳累,确保每天有足够的睡眠时间。其次,合理调整饮食,多吃富含维生素E、维生素B族和不饱和脂肪酸的食物,如坚果、鱼类、绿叶蔬菜等,有助于改善血液循环。此外,适当的运动也很重要,如散步、瑜伽等,可以促进血液循环,提高脑部供血。如果症状持续或加重,应及时就医,寻求专业治疗。
2024-08-15
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