睌上咳嗽的多,气管不好,咳嗽好长时间了,吃什么好

晚上咳嗽频繁，可能是由于气管炎症或过敏等原因引起的。在这种情况下，饮食调理是非常重要的。首先，应该避免辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物可能会刺激气管，加重咳嗽症状。其次，可以多吃一些具有润肺止咳作用的食物，如梨、蜂蜜、百合、银耳等。此外，还可以适量喝一些温和的茶水，如菊花茶、枸杞茶等，有助于缓解咳嗽。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，增强身体免疫力，也是非常重要的。如果咳嗽持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的治疗和建议。