空腹喝牛奶拉肚子对身体有伤害吗

空腹喝牛奶可能会导致一些人出现拉肚子的现象，这主要是因为牛奶中的乳糖成分。对于乳糖不耐受的人来说，他们的身体无法分解乳糖，从而导致肠胃不适。然而，这并不意味着空腹喝牛奶对所有人都有害。对于能够正常消化乳糖的人来说，空腹喝牛奶通常不会引起不适。此外，牛奶富含蛋白质、钙和其他营养成分，对身体有很多益处。但是，如果你发现自己在空腹喝牛奶后出现不适，最好在进食后再喝牛奶，或者选择其他不含乳糖的替代品。总的来说，空腹喝牛奶是否对身体有害取决于个人的消化系统和对乳糖的耐受性。