拉肚子肚子一直疼怎么办

拉肚子肚子疼时，首先应保持冷静，采取以下措施：1.多休息，避免剧烈运动，减轻肠胃负担。2.饮食上选择清淡、易消化的食物，如稀饭、煮熟的蔬菜等，避免油腻、辛辣、生冷食物。3.补充足够的水分和电解质，防止脱水。4.适当服用止泻药物，如蒙脱石散、黄连素等，但需遵医嘱。5.若症状持续不减或加重，应及时就医，以便查明原因并得到有效治疗。6.注意个人卫生，勤洗手，避免再次感染。通过以上方法，可以缓解拉肚子肚子疼的症状，但关键还是要找到病因并进行针对性治疗。