空腹血糖正常,餐后两小时高怎么办

空腹血糖正常，但餐后两小时血糖偏高的情况，可能是胰岛素分泌延迟或胰岛素抵抗所致。首先，应调整饮食习惯，减少高糖、高脂食物的摄入，增加膳食纤维和低升糖指数食物，如全麦、燕麦等。同时，保持规律的餐饮时间，避免暴饮暴食。其次，加强运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。此外，定期监测血糖，及时调整治疗方案。若情况未改善，建议咨询医生，可能需要药物治疗或调整药物剂量。