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九个月的宝宝作息时间不规律还可以调整过来吗

2024-08-15 21:53:441282人阅读

问题描述:(女 ,九个月)九个月的宝宝作息时间不规律还可以调整过来吗

医生回答(1)

叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院儿内科

九个月的宝宝作息时间不规律是可以调整过来的。首先,家长需要制定一个合理的作息时间表,确保宝宝每天有足够的睡眠时间。其次,要尽量让宝宝在固定的时间进行饮食、玩耍和休息,以帮助他们逐渐适应新的作息规律。此外,家长还需要注意观察宝宝的睡眠信号,如揉眼睛、打哈欠等,及时引导他们入睡。同时,保持宝宝的睡眠环境安静、舒适,避免过度刺激。通过这些方法,宝宝的作息时间会逐渐变得规律。
2024-08-15

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