甲亢适合的运动

甲亢（甲状腺功能亢进症）患者在选择运动时应遵循适度、安全、有益的原则。首先，患者应避免剧烈运动，如长跑、举重等，因为这些运动可能加重心脏负担，导致病情恶化。其次，患者可以选择一些低强度、有氧的运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极等，这些运动有助于提高心肺功能，缓解症状。此外，患者还可以进行一些力量训练，如哑铃、拉伸等，以增强肌肉力量，但需注意控制运动强度和时间。最后，患者应根据自己的身体状况和医生建议，制定合适的运动计划，以达到锻炼身体、改善病情的目的。