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甲减情绪低落怎么办

2024-08-15 07:59:242522人阅读

问题描述:(男 ,33岁)甲减情绪低落怎么办

医生回答(1)

叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院内分泌科

甲减情绪低落时,首先应保持积极乐观的心态,认识到甲减是一种可以通过药物治疗和生活方式调整得到控制的疾病。其次,与家人、朋友和医生保持良好的沟通,寻求他们的理解和支持。此外,合理调整饮食,增加富含碘、锌、硒等对甲状腺有益的营养素的摄入,同时避免过度摄入甲状腺功能抑制食物。保持规律的作息,充足的睡眠有助于身体恢复。适当进行有氧运动,如散步、慢跑等,有助于提高情绪。在医生指导下,合理使用甲状腺激素替代治疗,以调整甲状腺激素水平。最后,可以尝试心理疏导、瑜伽、冥想等方法,帮助缓解情绪低落。
2024-08-15

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