喝咖啡头晕多久能恢复

喝咖啡头晕的恢复时间因人而异，通常在几小时到一天之内。咖啡中的主要成分咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可能导致一些人出现头晕、心慌等不适症状。要缓解这些症状，首先应停止继续摄入咖啡因，然后可以喝一些温水或吃一些轻食来帮助身体恢复正常。此外，保持良好的休息和放松心情也有助于缓解头晕。如果头晕症状持续较长时间或伴随其他严重症状，建议及时就医。