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咖啡喝多了会头晕吗

王慧萍 神经内科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

过量饮用咖啡可能会导致头晕。这是因为咖啡中含有的咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,能够暂时驱走睡意并提高警觉性。然而,每个人对咖啡因的敏感度不同,有些人可能在摄入较多咖啡因后感到不适。

咖啡因摄入过量时,可能会引起心悸、焦虑、失眠、胃部不适等症状。例如,速溶咖啡、浓缩咖啡和美式咖啡中都含有较高水平的咖啡因。在医生指导下,如果出现不适症状,可以考虑减少咖啡因的摄入量,或选择低咖啡因的饮品如脱咖啡因咖啡。对于对咖啡因敏感的人群,建议谨慎饮用,避免过量。

如果饮用咖啡后感到头晕,建议适量减少咖啡的摄入量,并注意观察身体反应。必要时,应咨询医生的意见。

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